Você é introvertido ou extrovertido?
Introversão e extroversão referem-se a de onde você obtém sua energia — do tempo tranquilo ou de estar ao redor de pessoas. Responda seis perguntas com honestidade, baseado em como você geralmente se sente, para descobrir onde você se situa no espectro.
Você sabia?
- Carl Jung descreveu introversão e extroversão em seu livro de 1921 „Tipos Psicológicos“. Ele também acreditava que ninguém é puramente um ou outro, e que todo mundo tem ambas as tendências em algum grau.
- Alguns estudos sugerem que introvertidos e extrovertidos respondem diferentemente à estimulação. Em um experimento clássico, introvertidos salivaram mais do que extrovertidos quando suco de limão foi colocado em suas línguas, o que os pesquisadores associaram a uma maior sensibilidade à estimulação.
- Muitos artistas famosos se descrevem como introvertidos. Eles podem ser confiantes no palco, mas precisam de tempo tranquilo depois, mostrando que introversão é sobre recarregamento de energia, não sobre ser incapaz de se apresentar ou falar em público.
O que introversão e extroversão realmente significam
Introversão e extroversão descrevem de onde as pessoas tendem a obter sua energia. Extrovertidos geralmente se sentem energizados pela atividade social, enquanto introvertidos se recarregam com tempo tranquilo sozinhos. As ideias foram popularizadas pelo psiquiatra suíço Carl Jung na década de 1920, e hoje a extroversão é uma das cinco principais características de personalidade estudadas por psicólogos no modelo amplamente utilizado dos „Cinco Grandes“.
Um espectro, não duas caixas
A maioria das pessoas não é completamente introvertida ou extrovertida. Pesquisadores descobrem que as pontuações em extroversão formam um intervalo, com muitas pessoas em algum lugar no meio. As pessoas nesta zona intermediária são frequentemente chamadas de ambiversas. Elas podem desfrutar de eventos sociais e tempo sozinhas, e adaptam seu comportamento dependendo da situação e do seu humor.
Introvertido não significa tímido
Timidez é uma sensação de ansiedade ou desconforto em situações sociais, enquanto introversão é uma preferência por menos estimulação. Um introvertido pode ser confiante e amigável, mas ainda preferir uma noite tranquila. Da mesma forma, um extrovertido pode se sentir tímido em situações novas. Confundir essas duas ideias leva a muitos mitos sobre introvertidos.
Forças dos dois lados
Introvertidos são frequentemente bons ouvintes, pensadores cuidadosos e capazes de se concentrar por longos períodos. Extrovertidos frequentemente acham fácil fazer networking, energizar equipes e pensar rapidamente em voz alta. Equipes bem-sucedidas geralmente se beneficiam de ambos os estilos, e muitos locais de trabalho agora projetam espaços com áreas tranquilas, bem como zonas colaborativas.
A personalidade pode mudar ao longo do tempo
Pesquisas sugerem que as características de personalidade são bastante estáveis, mas não fixas. Muitas pessoas se tornam ligeiramente mais introvertidas, mais calmas e mais agradáveis conforme envelhecem. As pessoas também podem agir fora de sua preferência natural quando necessário — um professor introvertido pode ser animado em sala de aula e então precisar de tempo tranquilo depois para se recarregar.
Usando seu resultado
Conhecer sua preferência pode ajudá-lo a planejar seu tempo. Introvertidos podem agendar pausas tranquilas após eventos ocupados, enquanto extrovertidos podem planejar tempo social após longos períodos de trabalho sozinho. O objetivo não é mudar quem você é, mas entender o que o ajuda a se sentir melhor e respeitar que outros podem precisar de algo diferente.